미숫가루다이어트1 미숫 가루 칼로리와 효능, 다이어트에 좋은 이유? 안녕하세요! 이번에는 미숫 가루 칼로리와 함께 다이어트에 좋은이유, 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 다이어트하시는 분들이 미숫가루를 많이 드시는데요, 미숫가루로 다이어트를 할때 주의해야할 점이라고한다면 식사대용으로는 OK이지만 간식으로의 미숫가루는 칼로리와 탄수화물 과잉섭취가 이루어질 수 있으니 주의해야한다는 점입니다. 식사대용으로는 영양적이면에서나 포만감도 좋은 식품이니 다이어트에 도움이 될 수 있는데요, 자세히 알아보도록 하겠습니다! 미숫 가루 칼로리 미숫가루는 현미와 콩, 율무, 찹쌀등 몸에 좋은 곡물들을 볶아서 빻은 가루입니다. 100g 392kcal로 여성의 한끼 권장 식사량인 600kcal보다 훨씬 적은 칼로리로 식사대용이라면 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 복합당인 미숫가루 미숫가루는 .. 2020. 6. 9. 이전 1 다음