물다이어트1 물 다이어트의 방법과 장점 알아보기 안녕하세요 이번에는 물 다이어트에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보통 다이어트를 진행할때 꼭 지켜야할 습관 중 하나가 물 마시기 일텐데요, 다이어트 뿐만아니라 건강을 위해서 충분한 양의 물을 섭취해주는 것은 매우중요합니다. 이번에는 물 다이어트 방법과 함께 물마시기 장점을 알아보도록 하겠습니다. 건강한 몸과 피부, 다이어트를 위해서 물 마시기에 대해 알아보겠습니다! 물 다이어트? 물은 대사량을 증가시켜주고 식욕을 억제해주어서 체중감량에 효과적입니다. 물마시기 습관들이기 하루동안 꾸준히 물을 마시면 물대신 마셔왔던 주스나 우유, 간식등을 줄일 수 있어서 체중 증가를 예방하는데 도움이 되고 식습관 개선에도 도움이 될 수 있습니다. 아침에 일어나서 한컵, 식전에 한컵을 마시는 습관을 먼저 들여봅시다. 물을 많.. 2020. 6. 13. 이전 1 다음