두유다이어트1 두유 다이어트 방법/효능/보식 안녕하세요! 이번에는 두유 다이어트에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 두유는 갈락토스 혈증이 있어 우유를 먹지 못하는 아이들에게 우유 대체품으로 만들어진 식품입니다. 또 중국에서는 젖이 잘 나오지 않는 산모가 아이에게 모유대신 두유를 먹였다고 합니다. 콩이 밭에서 나는 고기라 불릴 정도로 우유와 비슷한 영양소를 포함하고 있어서 건강을 위해 두유를 마시는 분들이 많으시죠. 두유의 효능 두유에는 동맥경화증과 같은 성인병을 일으킬 수 있는 포화지방산이 아니라 불포화지방산을 함유하고 있습니다. 또한 체질의 산성화를 막는 효과가 있는 알칼리 성분이 많이 포함되어 있죠. 소화흡수가 용이한 단백질이 들어있습니다. 성장에 도움을 주는 리신, 트립토판이 들어있습니다 레시틴이란 인지질이 함유되어 콜레스테롤이나 지방을 녹여내.. 2020. 6. 2. 이전 1 다음